俺がダイエットにはまってた時はこんな感じでやってたなぁ

食生活 - kimoto's wiki

これ + 毎日ジョギングしてた

ダイエット、というか"ちゃんとした体づくり"にはまってた時のあれですね。
なんなんだろうなこの定期的に意識高くなる現象。最近は家計簿って感じだ。